Uma causa frequente do cansaço é o fato do assento ser geralmente demasiado alto, provocando dores devido à pressão na dobra do quadril. Além do mecanismo de regulagem, para precisar a altura, o assento deve ser moldado com depressões para o apoio às tuberosidades isquiáticas.

Outra dor comum é a sentida nos joelhos e coxas: os músculos das pernas permanecem contraí­dos por tempo prolongado, os vasos sanguíneos são prensados pelo tecido muscular e, assim, o sangue não corre livremente pelos músculos, provocando entorpecimento e dor. Da mesma forma, a corrente sanguí­nea pode ser estrangulada na altura em que se apoia na borda do assento, provocando o afloramento dos capilares sanguíneos à epiderme, além de entorpecimento dos membros inferiores e até o aparecimento de varizes.

As dores nas costas são a maior fonte de queixas, da queda de rendimento, fadiga no trabalho e até afastamentos para a plena recuperação. Nos EUA, segundo uma pesquisa, esta é a segunda maior causa de afastamento do trabalho (Gunnar Andersson). Acontece que a maioria dos encostos não proporciona apoio suficiente às costas.

A parte mais sensível, quando em posição sentada, é a região renal, pois o peso do corpo fica completamente assentado sobre a mesma, razão pela qual deve estar apoiada no encosto para que a espinha dorsal não se curve.

As Dores do Sentado

Observem a ilustração. Nela, anatomicamente, estão assinaladas as percentagens de incidência das dores que afligem muitos dos funcionários de escritórios, fruto de pesquisas profundas realizadas. Nenhuma parte do corpo escapa de uma incidência menor ou maior de dor quando a cadeira não proporciona o devido suporte à estrutura óssea, exercendo pressão indevida sobre os tecidos moles do corpo e interferindo na circulação sanguí­nea.

Fisiologia do Sentar

Antigamente a hierarquia dentro de qualquer ambiente de trabalho era ditada pela diferenciação do grau de conforto dos funcionários diante de seus imediatos superiores, além do próprio tamanho da cadeira ou poltrona.

Permanecer sentado durante horas a fio, mesmo em atividades pouco exaustivas, pode causar fadiga, distúrbios circulatórios e dores fí­sicas mesmo em cadeiras que são um verdadeiro primor em termos de estética. Imagine-se, pois, o que sentem os operadores de máquinas de escrever, telex, telefones, monitores, computadores e processadores de texto.

Com sua atenção voltada ao trabalho e concentrados na tarefa, o que exige atenção e cria tensões, é fácil que assumam, com o passar do tempo, posturas que serão prejudiciais à sua saúde.

No Brasil, estima-se que o aumento das lombalgias durante o trabalho em escritórios - fenômeno muito difí­cil de explicar quando de um afastamento temporário para o tratamento de saúde, por não ser reconhecido pelos órgãos da Previdência como se tratando de "acidentes de trabalho" - deve-se à postura incorreta quando se fica sentado, ví­cio provavelmente criado por cadeiras muito bonitas porém completamente inadequadas ergonomicamente às finalidades a que se destinam.